Ratgeber
Einkaufsliste für die Woche
Die meiste Zeit im Supermarkt geht fürs Laufen drauf: erst die Milch holen, dann für das Brot wieder drei Gänge zurück, und an der Kasse fällt einem das Küchenpapier ein. Die Liste unten ist nach Abteilungen sortiert, in der Reihenfolge, in der sie im Markt meist liegen, nicht nach Wichtigkeit. Allein das spart oft mehr Zeit als jede App.
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Obst und Gemüse
Fleisch, Fisch und Wurst
Milchprodukte und Eier
Brot und Vorrat
Tiefkühl
Getränke
Haushalt
Drogerie
Was jede Woche im Müll landet
- Salat aus der Tüte
- Zu viel Brot
- Die Joghurts ganz hinten
- Obst, das gleichzeitig reif wird
- Frische Kräuter
- Angebrochene Sahne
- Der halbe Brokkoli
- Die zweite Milchtüte
Wie viel kaufen, je nach Haushaltsgröße
| Artikel | 1 Person | 2 Personen | 4 Personen |
|---|---|---|---|
| Milch | 1 l | 2 l | 4 l |
| Eier | 6 | 10 | 20 |
| Brot | 1 Laib | 2 | 3 |
| Obst | 1 kg | 2 kg | 4 kg |
| Gemüse | 1,5 kg | 3 kg | 5 kg |
| Fleisch oder Fisch | 3 Portionen | 6 Portionen | 10 Portionen |
| Kaffee | 500 g im Monat | 500 g alle 2 Wochen | 1 kg im Monat |
Drei Dinge gegen den zweiten Gang
Schreib die Liste über die Woche, nicht am Einkaufstag. Vergessen wird nicht, was im Kühlschrank fehlt, sondern was am Dienstag alle wurde und niemand notiert hat.
Schreib immer die Menge dazu. „Milch“ und „Milch ×6“ sind zwei verschiedene Einkäufe, und den Unterschied merkt man erst an der Kasse.
Die Liste gehört euch beiden. Wer mit jemandem zusammenlebt, hat mit einer Ein-Personen-Liste immer eine unvollständige: Die andere Person weiß Dinge, die du nicht weißt.
Erst in den Kühlschrank schauen, dann auf die Liste. Fast jeder zweite Gang kommt daher, dass man etwas doppelt gekauft und vergessen hat, was wirklich fehlte.
Vorräte kauft man nicht jede Woche. Öl, Reis, Nudeln und Toilettenpapier halten länger: Stehen sie jede Woche auf der Liste, ist am Ende der Vorratsschrank voll und der Kühlschrank leer.
Und wenn ihr zu mehreren einkauft
Eine Liste auf Papier oder in den Notizen auf dem Handy hat ein Problem, das auch schönere Schrift nicht löst: Nur wer sie dabeihat, sieht sie. Fällt deinem Partner das Brot ein, während du schon im Markt stehst, muss er dich anrufen. Bei WeeList ist die Liste für alle dieselbe, und jede Änderung ist sofort für alle sichtbar. So hat, wer gerade einkauft, immer den aktuellen Stand.
