お役立ちリスト
1週間の買い物リスト
スーパーで時間を取られる原因の多くは、店内を歩き回ることです。牛乳を取ってから、3つ前の通路にあった食パンに戻り、レジに並んでからキッチンペーパーを思い出す。下のリストは重要度順ではなく、売り場の並び順（青果、精肉・鮮魚、日配品…）になっています。並べ方を変えるだけで、どんなアプリよりも買い物の時間が短くなることがよくあります。
68件中0件にチェック済み
すでに持っているものにチェックを入れましょう。このブラウザに保存されるので、次回も残ります。
青果
精肉・鮮魚
卵・乳製品・日配品
主食・乾物・調味料
冷凍食品
飲料・お酒
日用品
ドラッグストア・衛生用品
毎週のように捨ててしまうもの
- 袋入りのサラダ
- 食べきれない食パン
- 奥にあったヨーグルト
- 同時に熟した果物
- 薬味（大葉・ねぎ）
- 開けたままの生クリーム
- 使いかけのキャベツ
- 2本目の牛乳
人数別・買う量の目安
| 品目 | 1人 | 2人 | 4人 |
|---|---|---|---|
| 牛乳 | 1L | 2L | 4L |
| 卵 | 6〜10個 | 10個 | 20個 |
| 食パン | 1袋（6枚切り） | 2袋 | 3袋 |
| 果物 | 1kg | 2kg | 4kg |
| 野菜 | 1.5kg | 3kg | 5kg |
| 肉・魚 | 3食分 | 6食分 | 10食分 |
| 米 | 2kg（2〜3週間分） | 5kg（約1か月分） | 10kg（約3週間分） |
もう一周を減らす3つのコツ
リストは買い物の日ではなく、1週間かけて書く。忘れるのは冷蔵庫に残っているものではなく、火曜日になくなったのに誰もメモしなかったものです。
数量は必ず横に書く。「牛乳」と「牛乳×6」では買い物の中身が変わります。その差はレジで初めてわかります。
リストは家族やパートナーと1つにする。誰かと暮らしているなら、1人だけのリストはいつも不完全です。相手は自分の知らないことを知っています。
リストより先に冷蔵庫を見る。買い物のやり直しはたいてい、家にあるものを買って、本当に足りないものを忘れたことが原因です。
上のリストを毎週全部買う必要はありません。米、しょうゆ、パスタ、トイレットペーパーは長持ちします。毎週買うと、棚はいっぱいなのに冷蔵庫は空という状態になります。
買い物を何人かで分担するなら
紙のメモやスマホのメモ帳には、字をきれいに書いても解決しない問題があります。見られるのは持っている人だけということです。自分がもうお店にいるときにパートナーがパンを思い出したら、電話をかけるしかありません。WeeListなら全員が同じリストを見られて、変更はその場でみんなに反映されます。買い物をしている人の手元には、いつも最新のリストがあります。
